Hulplijnen en chats

Er zijn verschillende organisaties waar je (anoniem) terecht kunt voor hulp, of om je verhaal te vertellen. Sommige organisaties zijn dag en nacht bereikbaar, waaronder feest- en weekenddagen.

De hulplijn van MIND Korrelatie is op werkdagen tussen 09:00-18:00 uur bereikbaar. Je krijgt een professionele hulpverlener te spreken die kan luisteren, adviseren en zo nodig doorverwijzen naar passende hulp. Je kunt bellen, mailen of chatten. Bel 0900-1450 (€ 0,15 per minuut) www.mindkorrelatie.nl.
Voor een luisterend oor of een gesprek kun je anoniem contact opnemen met de Luisterlijn. Speciaal getrainde vrijwilligers zijn dag en nacht en gedurende het hele jaar bereikbaar. Je kunt mailen, bellen of chatten. Bel 088 0767 000 (€ 0,05 per minuut) www.deluisterlijn.nl.
Speciaal voor kinderen van 8 tot 18 jaar is er de Kindertelefoon. Hiernaartoe bellen is gratis en anoniem. De Kindertelefoon is elke dag te bereiken van 11:00 tot 21:00 uur, ook op feestdagen en in vakanties. Je kunt chatten of bellen. Bel: 0800 - 0432 www.kindertelefoon.nl.
Kopstoring.nl is een website voor jongeren van 16-26 jaar die ouders hebben met psychische of verslavingsproblematiek. Je kunt mailen met een vraag en je kunt een cursus volgen.
Heb je gedachten aan zelfmoord en wil je hierover praten of zit je al in crisis? Dan kun je dag en nacht, op elke dag van het jaar, bellen of chatten met 113. Je kunt je ook aanmelden voor online begeleiding door een psycholoog. Bellen is anoniem en gratis. Bel: 0900-0113 www.113.nl.
Ben je in levensgevaar? Bel 112.
Ben je niet in levensgevaar, maar wel in crisis en wil/kun je geen contact krijgen met 113? Bel dan een vriend, familielid of iemand anders uit je omgeving. Bel binnen kantoortijden je huisarts of je behandelaar en buiten kantoortijden de huisartsenpost.