Wachten op behandeling

Wachttijden kunnen heel lang zijn. Soms is het een kwestie van de weken 'doorkomen' en 'overleven' tot het moment dat je behandeling begint. Hoe moeilijk dat ook kan zijn, het is niet anders en je kunt het. Oók als het niet zo voelt.

Op een gegeven moment is de wachttijd opeens voorbij en ben je blij dat je het hebt volgehouden.

Tips om de wachttijd goed door te komen:

• Maak een lijstje van dingen die jou kunnen helpen of afleiden;
• Maak goed gebruik van dat lijstje en zoek veel afleiding!
• Stel niet te hoge eisen aan jezelf.
• Vraag ondersteuning aan familie en vrienden.
• Maak een signaleringsplan en een plan voor tijdens crisis.
• Trek aan de bel bij je omgeving en huisarts als het niet meer gaat.
• Hou een dagboekje met gevoelens en gedachten bij. Die aantekeningen kun je ook handig gebruiken wanneer je behandeling/intake begint!